筋トレ、ストレッチ、ジムでの補助、リハビリ、スポーツ別、多人数などバンドを使ったトレーニング方法を紹介します。
良かったらチャンネル登録お願いします＾＾
https://www.youtube.com/channel/UCXSd…
ーーー
フィットネスバンド「VRTX」公式 製品サイト
今までにない安心感と快適性、進化したフィットネスバンドVRTX (セット）
公式Instagram
https://www.instagram.com/vrtxjapan/
公式Facebook
https://www.facebook.com/vrtxjapan
公式Twitter
Tweets by vrtxjp
ーーー
動画中で使用されたVRTXバンドの強度:
VRTX #4番 HEAVY 幅 5.5cm / 長さ103.8cm （自分に合ったバンドの強度を選んでください）
質問・疑問・要望・行った感想をコメントいただけたら嬉しいです＾＾
【トレーニングバンドとは？】
トレーニングバンドには４０年以上の歴史がある。そもそも医療用として開発されたものだが、今では筋力トレーニングやカラダづくり、スポーツのパフォーマンスアップなど多岐に活用されている。
バーベルやダンベルがあるにもかかわらず、バンドがトレーニングで使われることは多い。それはバンドにはウエイトトレーニングと違う負荷がかかるという特徴があるからだ。
バーベルやダンベルは、動作の一番初めに最も大きな力の発揮が必要だ。グッと力を入れて持ち上げれば、慣性によって負荷は軽くなっていく。一方、バンドの場合、一番初めは負荷がそれほどかからない。伸びていくにつれ、張力がかかりだんだん負荷が大きくなっていく。
バンドの最大の特徴が、安全性だ。ケガが起こりやすい動作の初めの負荷が少ないため、安全性が高い。また、引っ張り方で負荷も決まり無理なく取り組めるため、初心者や体力に自信のない方でも気軽に行うことができる。そのため、トレーニングバンドは、リハビリ・負荷が低い・初心者、低体力者向けというイメージが強い。
上級者にとってもメリットはある。筋肉は刺激に慣れてしまうと成長が停滞してしまうことがある。普段と違う刺激を入れることは、筋肉の成長を促すことにつながるのだ。
そんな歴史あるトレーニングバンドだが、さらなる進化を遂げた商品が「VRTX Fitness Band (VRTXバンド)」だ。
【VRTXバンド】
VRTXバンドは、アメリカ発の新しいフィットネスブランド。ポリエステル繊維とラテックス・ゴム繊維を組み合わせた独自開発の混合素材で作られている。触り心地は、今までのトレーニングバンドでは感じたことがないほど優しく心地いい。切れる心配はない、布製のため洗濯機で丸洗いが可能なのだ。
#VRTX
#VRTXバンド
#トレーニングバンド