【シーテッドロー】の使い方 ＜背中＞
●腰に負担を掛けずに、美しい背中
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スポーツジム ネオフィット
上野芝店
https://www.neo-fit.net/
072-247-8773
大阪府堺市西区上野芝町2-7-3
西友上野芝店内 2F
【営業時間】
（平日）AM10時～PM10時
（土曜）AM10時～PM9時
（日曜・祝）AM10時～PM6時
水曜日は定休日になります。
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他にない低価格で、充実した施設となっております。
月額：2980円（税別）で通い放題！
当ジムの特徴を実際に見ていただけたら気に入っていただけるかと思います。
①初めての方には、マシンの使い方も含めたパーソナルトレーニングを行っております。
また、トレーナーが常駐していますので、分からない事・アドバスなどいつでもお気軽にお尋ねください。
当館のトレーナーは、話しやすくて優しいことで評判です。
どんなことでもご相談ください。
②初回時には、体組成計装置で、体の中まで測定いたします。
結果はグラフや図、数値で一目でわかります。
それを元にトレーニングのアドバイスなども行っております。
（測定は２か月ごとがおすすめです）
③ランニングマシン、バイク、クロストレーナーには、テレビが付いていて初心者の方でも飽きずに続けることができます。
（日本初♪ＷｉＦｉを使って映画を見ながらトレーニングもできます）
④筋トレマシンは、８種類あり全て２台ずつありますので混みあった時間帯でもあまり待つ必要はありません。
⑤ダンベルコーナーも人気があります。
⑥女性に人気の『サーキットトレーニングプログラム』をご用意しており、３０分間で全身のトレーニングができます。
有酸素運動と筋肉トレーニングを交互に行うことで、健康な体づくりができます。
⑦ストレッチエリアでは、『バランスボール』『ストレッチポール』などもできます。
⑧高速振動マシン、乗馬マシン、マッサージチェアなどなど豊富なマシンを揃えております。
他のスポーツジムにない特徴がたくさんあります。