Masato on 2022-10-04 10:50 AM １食で自分の１日の総タンパク質量越えてるｗここまで筋肥大させるのも大変だけど、これを維持するのもまた大変なんだなぁとこの食事量をみると改めて思い知らされる(^_^;)てか食費がヤバそうｗ
5 Comments
朝からオートミールに鶏肉200gかあ………すごいなぁ(小並感)
ベリー系食べるビルダー多いですね
にしても凄い綺麗な筋肉だな….
１食で自分の１日の総タンパク質量越えてるｗ
ここまで筋肥大させるのも大変だけど、これを維持するのもまた大変なんだなぁとこの食事量をみると改めて思い知らされる(^_^;)
てか食費がヤバそうｗ
オフシーズンでも脂質50g以下は凄すぎる…