お待たせいたしました。とうとう長いボクササイズ動画の登場です。
毎日これをやるだけで、もう他のダイエット動画はいりません。
キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）
http://www.shapit.jp
結果を求めるアナタに「キックボクシング＆エクササイズ」
様々なダイエット法やボディメイク方法があります。
その中でも、キックボクシングは多くの人に注目されています。
カラダをしならせながら使うキックボクシングの動きは、
しなやかな筋肉がつき、全身のシェイプアップ効果がバツグン！
体幹も強くなる影響で姿勢も美しくなり、
誰もがハッとする美姿勢で日常を。
キックボクシングは美しい自然のカーヴィラインボディが手に入る
最高のエクササイズです。
//体験予約はコチラから
https://www.shapit.jp/lp-taiken/
//ジム一覧
SHAPIT川崎ジム http://www.shapit.jp/kawasaki/
SHAPIT馬車道ジム http://www.shapit.jp/bashamichi/
SHAPIT大森ジム http://www.shapit.jp/omori/
SHAPIT蒲田ジム http://www.shapit.jp/kamata/
//SNS
Instagram：https://www.instagram.com/shapit.team/
Twitter：https://twitter.com/SHAPIT_official
//Music
Track: JJD – Adventure [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=f2xGxd9xPYA
Free Download / Stream: http://ncs.io/adventure
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#キックボクシングダイエット
#30分
36 Comments
長いトレーニング動画、待ってました！しばらくはこれを頑張ります！
30分動画ありがとうございます。左足の前蹴りがキツイですね。。。地道に頑張ろうと思います。
いつも楽しみにしています。本当に楽しいです。周りにもオススメしてます！！
30分の動画ありがとうございました！早速やりたした！途中の腹筋の筋トレにかなり追い込まれました(笑)
本気！シリーズもっと出してほしいです^ ^毎日やらせてもらっています！
ゲロ吐きそうになりましたww
最後の５分はできなかったので完走出来るまで毎日頑張ります！！
あと胸を引き締めるトレーニングもあれば動画にしてほしいです。
初めてやってみました(^^)30分かー長いなーと思いながら始めたのですが、楽しくてあっという間でした！滝汗！また頑張ります！
３日目
4日目
１週間やったら他の動画をやりますね
もしかして…まだまだ物足りませんか？３０分で更に効果をあげるならコチラもいかがですか？
【30min】キックボクシングワークアウト（超ハードver.）： https://youtu.be/6INYeNbfRjM
はじめまして！
30分前後の有酸素運動動画を探していて、たどりつきました！
説明もわかりやすく、トレーナーさんのお声のトーンも絶妙、
あっという間に時間が過ぎて、とても楽しかったです(*'ω'*)
内容もなかなかキツくて、滝汗間違いなし！
無償なのに有益な動画過ぎて感謝です。
関西勢なので、実際ジムにお邪魔することは無理ですが、
今後もこちらの動画を日々のトレーニングに組み込もうと思います！
(リズム感が壊滅的で……カッコよく出来ないですが(￣▽￣;))
またハードな動画、楽しみにしています♡ありがとうございました！
楽しい！！学校終わってからも頑張ってやろうと思った!縦線入れるぞ~😽
30分があっという間でした！
楽しかったー
スッキリしたー
また来ます❤
初めましてー！
やり始めて１ヶ月！
お腹割れてきました!!
最近では慣れてきて、ハード編
2本立て！
しんどくなっても掛け声で乗り切れる！
超！ハード編!!のまた新しいもの！
投稿✧︎楽しみにしてまーす！
楽しすぎてハマるぅううううう
楽しかったです！
これからも応援してます🙋♀️
個人的にこの動画みたいな30分くらいのキツいボクササイズ動画が好きなので、
これからも動画アップしていただけると嬉しいです🥺❤️
いつも楽しんでやってます。
慣れてくると、最初の方のやり方指導が長く感じ、後ろ3分くらいだけやったりするので、最初からハハードモード10分15分の動画欲しいです。
激しく動きたい！
30分ほんとに早くて楽しかったです！これから続けていきます！
これやりながら解説出来ることが信じられないww神動画です。
やりきりました‼️
しんどいけれど、楽しかった‼️
最初はショートでも息切れしてたのに、ついに目標だったロングver.に手を出したぞ！と思ったらまだ先があったか…！
これ楽々できるようになったらいつか超ハードやるんだ！（しばらくは無理超キツイwww）
他の動画がよいと思ってチャンネル登録しましたが、この動画の最後ら変、雑じゃない？
筋トレをはじめたきっかけはパーソナルジムでそこから、24時間ジムに変え、格安ジムに変えてやってきましたが、通うことに飽き、もう自分のタイミングでできる筋トレに変えました。いろいろやりましたがこちらに行きつきました。楽しい。
キツい！でも、爽快💪💪
これをやり始めて一週間、ビクともしなかった体重が減ってきた！あと引き締まったとカレピに言われた！
時間制限があるのはやっぱりいいですね！
自分のスケジュールが組みやすくていい運動にもなって最高です！
水休憩の時にチャンネル登録よろしくみたいなサブサムネを２秒くらいでいいので入れてみてはどうでしょうか？
視聴者は休憩のメリハリもつくし、登録者が増えればシェイピットさんのモチベにもなるのではないでしょうか(o^―^o)
このコメントが運よく目についたらぜひご検討お願いします！
30分長いから途中棄権しそう…….と思っていたらあっという間の30分！そして滝汗‼️終わったあともじわ〜っと汗が出ます👍
この位の強度のトレーニングをしたかったのでありがたいです。
汗だく！めっちゃ楽しかったです。ボクササイズどんな筋トレよりも爽快感はありますよね。いろんな筋トレと組み合わせて続けたいです。
いろいろ渡り歩いてやっと見つけた〜。かつてコンバットやボクササイズのスタジオレッスンや、ボクシングのパーソナルに通っていましたが、子供ができてなかなかいけなくなり…家でこんな風に気軽にできるなんて🥊
トレーナーさんがとてもうまい。次の動作への誘導がスムーズで、声がとても良い。が、スタジオ音声でなく編集音声だとなおクオリティが上がるかも…
ただ今7キロ減。まずはあと3キロ減目指してこちら楽しみます。
途中で入るほわぁぁあたぁぁぁあ！！が好きでやりに来るたび楽しみにしてます笑笑
トントントンのリズム気持ちいい！ほぉ～あちゃ～のとこも、ケンシロウみたいで気合い入ります‼️別の動画みてましたが、体力ついてきて、これを発見しました。長めだし、息もきれて👍️ガンが死にかけましたが、ダイエットして健康的に生きていくのに快適な動画👏👏👏
この動画もとてもいいですね、毎日続けたらスタイル絶対良くなるでしょうね！
せっかく3人でやるなら、正面向き 左向き 右向きに別れれば 体の動きが分かりやすくていいのに…と思いました。
あと、せっかく鏡の前ならカメラのポジション変えれば 後ろからの姿勢も見えるのに…と。
週3回欠かさずやってます！！物凄く楽しいです！
わたし息切れで死にそうなのに喋りながら余裕なのは何故だ、、、、