太陽礼拝10回チャレンジ

ヨガの一般的な動き、太陽礼拝。
今日は太陽礼拝10回の動画になります。
全身まんべんなく動かすので結構いい運動になりますよー！

年末108回の太陽礼拝に向け、日々鍛錬。

注)この動画を見ながら実施した上で起きたケガ等については、責任を負いかねます。自分の体に注意を向けて無理なく実施してください。

#ヨガ　#太陽礼拝　#らしさベース