スタッフ研修用の動画になります。
【スタジオについて】
はじめまして。福岡市今泉にあるプライベートスタジオエアーです。
皆様の日常にピラティスを空気のようにごくあたりまえに取り入れていただきたいという想いからエアーと名付けています。
スタジオは「より美しく、より楽しく、より健康で」をコンセプトに、ピラティスをライフスタイルに取り入れていただく選択をお勧めできる様に工夫と技術研鑽を重ねています。レッスンは一人一人の目的を達成するためにマンツーマンスタイルで行っています。
ピラティスとは、マット上・専用のマシンを使って行うエクササイズ方法です。
胸式呼吸によって酸素を体内へ効率よく届けることができるようになり、日常生活で
衰えやすい体幹中心部・節々周りのインナーマッスルを強くする効果をもたらします。
バランスよく筋力強化して、ふくらはぎ・腿・殿部・下腹・上背・腕を引き締めます。
「均整のとれた姿勢」と「体の柔軟さ」を取り戻し、
筋力強化して発展させていくことに取り組むエクササイズ方法です。
・姿勢を綺麗にしたい方
・筋力が弱くなってきたと実感している方
・スタイルラインを綺麗にしたい方
・減量（ダイエット）に運動を加えたい方
・疲れ・冷えなど体質を改善したい方
へおすすめできる運動方法です。
日常生活の姿勢や筋力不足で身についた体のクセ・歪み・ズレをご自身の筋力を支えに整えていきます。
生理的な動きを繰り返すことで、体に無理なく適切な場所へ筋力をつけていくことができます。
ご興味のある方は、スタジオHP・電話・公式LINEから体験レッスンのご連絡ください。
【スタジオHP】
https://air.fukuoka.com
【電話番号】
090-8624-8508
【公式LINE】
@fdb9239n
LINEからのご連絡の際は、①氏名②電話番号③希望の体験日時④希望のインストラクター⑤お問い合わせ内容 をご連絡ください。
【MUSIC】
www.evokemusic.ai/ja/
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