IFBB プロ フアン モレルによるボディービルダーの理想的な胸部トレーニング | #フレックスフライデー

ボリュームとスーパーセット – これらは、IFBB プロのフアン モレルが胸部トレーニングで求めている結果を達成するのに役立つ 2 つの鍵です。 ここで彼は、スーパーセットのエクササイズをどのように選択するか、そしてそれぞれにどのくらいの重量を使用する必要があるかを説明します。 #フレックスフライデー