【筋トレ】より広背筋に効かせる ベントオーバーローのやり方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

今回は「より広背筋に効かせる ベントオーバーローのやり方」を紹介します
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【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方

【背中トレ】ペンドレイローの正しいやり方

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00:00 オープニング
00:18 ベントオーバーローについて
02:38 普通のベントオーバーローのやり方
02:58 広背筋に効かせるベントオーバーローのやり方
04:23 コツと注意点
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