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21 Comments
筋肉の部位を間違えたね
短距離走の選手は筋肉つけてるよね
筋肉つけたら遅くなるんじゃなくてスタミナがなくなるのでは？
大学の友達が筋トレしてるけど、下半身のトレーニングが弱いのか逆三角形になってたわ
元はガリガリだったけど、今ではビスケット・オリバみたいになってるコマンとかデイヴィスも別に変わらずスピード維持してるしな
アーノルドは筋肉つけてからスピードめっちゃ落ちた
フットボールネーション読んだ方がいいですね📚
速筋、遅筋の違いやね。
サッカー選手は体幹じゃない？長友は参考になると思うけど
ネイマールも途中でフィジカル強化やめましたね
日本人は速筋がつきにくくて遅筋がつきやすいっていうよね
筋肉をつけて動きが悪くなるは半分本当で半分嘘です。人間の動きを作るのは筋肉なので筋力が上がればパワーもスピードも上がります。ですが、YouTubeに多いフィジークの人たちがやってる筋トレはパフォーマンスよりも見栄えを良くするトレーニングが多いので参考にしすぎるのは良くないです。俗にいう見せ筋と筋肉のつけすぎは動きを悪くします。ガレスベイルがいい例かもしれません。
香川とか鎌田とかは無理につける必要はなさそう
タケもスピード落ちてはないだろうしね
前提として筋肉は絶対に必要だね
大事なのは、どういう目的でどのトレーニングをするのかって部分だね
筋肉を着けてもキレを維持できるかも問題だけど、ムキムキなのにボールタッチ柔らかい選手って日本にいた事無いよね。海外ならイブラやレバやロナウドとかいるけど。
三笘みたいな柔軟性があるタイプは筋肉つけすぎないほうがいい気がする
ただの妄想やろ
筋肉つけてスピードが落ちるて昭和かよ勘違いもいいとこだな
落ちるわけねーだろ
本田圭佑も「筋肉付けたら遅くなると思ってたら遅くなる。筋肉付けてスピード上がると思って筋トレしたら早くなる」って言ってたし、筋肉としっかり会話しながらトレーニングしなきゃだね。
デブライネすげぇムチムチしてるよな
外国人とアジア人の体質を一緒にしたらダメでしょ