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【横川尚隆】
Instagram:https://instagram.com/yokokawa_naotaka?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Twitter:https://twitter.com/yokokawanaotaka?s=21
横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』 
https://shop.the-build.online/

※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。

【経歴】
ALL JAPAN MEN’S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出

#横川尚隆
#筋トレ
#筋肉
#背中筋トレ
#背中トレ

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42 Comments

  1. これは目から鱗!
    ベントロウやってもあんまり効いてる感がなかったんで最近はやってなかったんで次の背中トレの時に是非やってみたいと思います!

  2. ナロープレス教えて欲しいです。
    三頭筋に入ってる感じがあんまなくて…お願いします!

  3. 肩甲骨を寄せる意識をしていないとのことでしたが、実際にはしっかり寄せられているのがすごいなと思いました。

  4. 横川くん貴重な解説ありがとうございます!今ジム来てますが広背筋にバチバチ入ります!

  5. 肩を後ろ方向に引くイメージをすると胸が前に出てくる感じがするのですが、この感覚でいいのでしょうか?

  6. 胸、腕、肩、背中、脚、上半身、下半身、全身の各部位のメニュー個々に動画作ってくれたらめちゃくち最高です。

  7. めちゃくちゃわかりやすかったです😀
    自分が何故やってて腰が痛くなったのかもわかりましたし
    ハムストリングに力を入れて入ってなかったのを聞いて納得しました。
    ありがとうございます😭

  8. ベントオーバーロウは本当に色んなフォーム解説あるよね。

    これもわかりやすかった!流石元チャンピョン!

    私は過去山岸さんの解説動画で学んでから記録が際限なく伸び続けてるので、そちらもオススメです。

  9. リバースグリップの方が入る気がするんですけど、みなさんどっちでやってますか?
    よければメリデメ教えてほしいです

  10. 難しいとは思うのですが〇〇筋に効いてる、とは別に
    このトレーニングを適切なフォームで行えていると身体のこの辺りが辛くなって挙げられなくなります、とかそういうのを教えてほしいです。

  11. 昨日試してみました。
    今までとは違う刺激で、現在絶賛筋肉痛です(笑)

    非常に勉強になりました。ありがとうございます。

  12. 難しい種目のとてもわかりやすい解説でした。
    横川さん
    ありがとうございます😊

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