【フルマラソン練習日誌2021.2/1~2/5】1000m×10本と90分ロング走に成長あり！？基本の積み重ねで成長していく。サブスリー目指す34歳陸上競技未経験市民ランナーのランニング記録。

2/1~2/5 練習内容
2/1 60分ジョグ
2/2 10kmEペースジョグ 流し100ｍ×5本
2/3 90分ロング走
2/4 5km坂道変化走
2/5 1000m×10本CVインターバル 3’25″/km~3’30″/km r60″

ともたカーニバル！です。
このチャンネルは、34歳陸上競技未経験市民ランナーがサブスリーに挑戦する動画です。
走り始めた年齢が遅くても陸上競技未経験でも結果を出せることを証明していきたいと思っています。