【初級者向け】中長距離をできるだけ速く泳ぎたいならコレを意識して練習しよう！【水泳】【トライアスロン】

#水泳 #トライアスロン #競泳

「こういう考え方もあるよー
という目線でみて下さいね
正解はこれだけではありません」

本日の目次
0:00 なぜこの話をしようと思ったのか
2:00 本題スタート
2:30 初級者がやりがちな目標タイム設定
4:35 目標タイムを設定する時に気をつけたい事
6:55 スプリットタイムで気をつけたい事
11:13 練習中に気をつけたい事
15:17 どういう練習をすれば良いの？
18:16 楽に長く泳ぎたいという人へ

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