Share Twitter Pinterest Facebook LinkedIn Bluesky Reddit Threads シーテッドローでマググリップのミディアムグリップを使うことで背中真ん中の筋肉である僧帽筋中部、下部を狙って鍛えます。 #シーテッドロー #シーテッドロウ #ローイング #背中真ん中 #背中トレーニング #筋トレ攻略 #エニタイムフィットネス