「ロースナッチ（バーベル使用）」の基本動作・フォーム、期待される効果を動画でご紹介します。
【やり方】
・スタートポジション
足を肩幅に開き、腰をしっかり落としてスナッチのグリップ幅でバーベルを握ります。
・基本動作
上体を起こして、フルエクステンションしながら勢いよくバーベルを頭上に押し上げから立ち上がり、元の姿勢に戻ります。
これを繰り返し実施します。
【期待される効果】
全身のパワー向上
【出演トレーナープロフィール】
鈴木 駿也／SUZUKI SHUNYA
1995／03／11
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https://www.facebook.com/injamenaqtaro.sforzo[勤務]さがみが丘整骨院・横浜せや鍼灸整骨院[資格]鍼師/灸師/あんまマッサージ指圧師/NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー[経歴]2013〜2017 桐蔭中等教育学校 ラグビー部 ストレングストレーナー
2014〜2015 桐蔭横浜大学 硬式野球部 アスレティックトレーナー
2014〜2017 桐蔭横浜大学 トレーニングルームスタッフ
2019〜2020 東海大相模高校 硬式野球部 ストレングストレーナー
2019〜2020 桐蔭中等教育学校 ラグビー部 ストレングストレーナー
2020〜2021 横浜清風高校 バスケ部 ストレングストレーナー[大会]2018 第22回ジャパンクラシックパワーリフティング大会 93kg Jr. 6位入賞
2019 横浜市パワーリフティング大会 93kg級 優勝
【動画制作協力】
椿 兼一朗／Kenichiro Tsubaki
鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/NSCA認定 Strength ＆ Conditioning Specialist/日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者/Graston Technique® provider clinician
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【アスレテック】
スポーツ傷害管理システム（Trainer Styles）
URL ⇒ https://athletestyles.jp
＊Visible Bodyが提供する画像・動画が含まれております。
＊この動画で発信しているものは、自己責任で実施いただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等、一切のトラブルの責任を負いかねますのでご了承ください。
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