今回は自宅でプロ並みに美味しい豚ロースのレシピを紹介!
【今回のレシピ】
2人前
豚ロース(とんかつ用) 100g
マイタケ 1/2パック(50g)
エリンギ 1本(40g)
クレソン 20g
(A)おろしニンニク 小さじ1/2
(A)塩 小さじ1/2
(A)コショウ 少々
ローズマリー 2枚
オリーブオイル 大さじ1/2
塩・コショウ 各少々
ーーーーーーーーーーーーーー
動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価&チャンネル登録お願いします!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✅ KOTの詳細確認、ご入会はこちらからお願いします!今なら14日間無料!食事指導付きオンライントレーニング動画サービス↓
https://mehrabian-training.com/online-personal/lp/
🔴KEYSBITパーソナルジムの詳細はこちら↓
https://keysbit.jp/lp/
🔴カウンセリングのご予約はこちら↓
☝️無料カウンセリングでは
・ダイエットのご相談
・痩せるための食事の相談
・筋肉をつけるための食事の相談
・トレーニングの内容・ご説明
・目標の体重までの適切な減量期間
など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。
【横浜で実績多数!】経営者・医師が通うプライベートジム KEYSBIT(キーズビット)
🔴KEYSBITってどんなジム?
https://keysbit.jp/lp/
🔵ホームページ↓
【所在地】〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル5階
💆♀️鍼灸あん摩マッサージのご予約はこちら↓
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/33241
(会員でない方でもご利用いただけます。)
🌈Instagramのフォローもお気軽に↓
https://www.instagram.com/keysbit_woman/
📘間弓隼の著書はこちら↓
『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
https://mehrabian-training.com/blog/book-store
オススメのプロテインはこちら↓
【紹介コード TZV974】
・ダブルリッチチョコレート https://iherb.co/8cUd3mrY
・おいしいイチゴ https://iherb.co/gDhVwD8N
#豚ロース
#レシピ
#料理
#めっちゃうまい
#バズレシピ
2 Comments
ローズマリーの香草が効いていて美味しそうですね!メニューの炭水化物(糖質)やタンパク質、脂質、カロリーがどれくらいか分かると糖質制限を行なっている身としては嬉しいなと思いました。
【このレシピの成分表示】
<1人分の場合>
カロリー:177kcal
タンパク質:10.9g
脂質:13.3g
糖質:3.0g
KEYSBITトレーナー間弓隼監修のダイエットレシピ!クライアントさんのRINOさんに作っていただきました😁