Share Twitter Pinterest Facebook LinkedIn Bluesky Reddit Threads 今年トレーニングを再開して、筋力がここまで回復しました。 #ベンチプレス#ウエイトトレーニング #筋トレ #フィットネス #benchpress #fitness #bodybuilding
@takuphys on 2022-12-27 2:36 AM 一応けつ上げベンチで胸にバーをつけています。 自分は身体の運動能力強化のためにトレーニングをしており、パワーリフターやボディービルダー向きのトレーニングをしている訳では無いので御了承下さい。
@bobyportice on 2024-10-21 4:35 PM 体重65kgで160kgって字面見て素直にスゲーって思ったし何でこんな批判だらけなんだろうと思ったけど、これはちょっと….いやまぁラックアップしてほんのちょっと下げるだけでも凄いっちゃすごいんだが….補助筋トレだから、競技ベンチじゃないからとか色々言い訳されてますが、これはベンチプレスではないです。胸の方からバーベルに近づけてどうするよ….
@matanki2482 on 2024-11-12 9:45 AM 競技力向上っていうけど、このベンチにどういった狙いがあって、どういう能力を向上させるのか知りたい。浅学な俺にはデメリットしか思いつかない。
48 Comments
一応けつ上げベンチで胸にバーをつけています。
自分は身体の運動能力強化のためにトレーニングをしており、パワーリフターやボディービルダー向きのトレーニングをしている訳では無いので御了承下さい。
ベンチプレス…？
ショートコント「ベンチプレス」
流石に身体能力の向上にもならんやろ笑
筋トレする前はすげーってなってたけどベンチ100kg超えてこれ見るとこいつバカか？って思うようになった
体重65kgで160kgって字面見て素直にスゲーって思ったし何でこんな批判だらけなんだろうと思ったけど、これはちょっと….いやまぁラックアップしてほんのちょっと下げるだけでも凄いっちゃすごいんだが….
補助筋トレだから、競技ベンチじゃないからとか色々言い訳されてますが、これはベンチプレスではないです。胸の方からバーベルに近づけてどうするよ….
腰浮かせる技術を伸ばしてラックアップしなくても胸がバーベルにつけられればいいんじゃない？
おもろい😂
なんだこれw
えぇ….😂
こういう👦ゴールドにいた
フォームガン無視ストローク激浅で高重量を挙げる意味って何だろう🤔
これはベンチプレスやなくてチェストアタックやwww
？
ベンチンプレス
今日ベンチでミスって胸の上にシャフトぶつけてしまい沈んでしまい、胸の上がめっちゃ痛い😢
160kgをラックから外して保持できるだけで
なかなか凄いです。。。やれば分かる
これでも一応160kgは一瞬持ってるから、すごいのか？
友達が歌詞間違えて熱唱した時の感覚に似てる
まあ外して戻すだけでも凄いけどね
筋トレとは？
最近フォームを意識して軽い重量でやってるけど、ちゃんと筋肉痛になる
何をプレスしたんだ？
正直ラックアップ(笑)できるだけですごいけど怪我しそう
凄い（面白いくて）
これ多分やれって言われてもできん
運動能力強化って言うのは勝手だけど少なくともこんなのベンチプレスじゃねえからあんまり自慢げにしないほうがいいよ😅
ラックアウトしたでエエやん(笑)
わろた
そりゃこれをベンチプレスとして投稿したら批判しか来んよ笑
ベンチプレスではないけど、160だったらラックアップだけでもすごいちゃすごいよ
競技力向上っていうけど、このベンチにどういった狙いがあって、どういう能力を向上させるのか知りたい。浅学な俺にはデメリットしか思いつかない。
ルール改正前には、もっと凄い海老反りで可動域５ｃｍくらいの選手がいたぞ。がんばれ。
ヨッシャー！ってのが、クサーwって聞こえる😂
これで上げたとか草😅
これ撮影者の「お〜」も責任の一端まである
周りの目を気にせずにこんなことをするメンタルだけは評価できる
動画撮ってるやつはどんな気持ちで撮ったんだろう、、、よく爆笑せずにいられるな！！
よっしゃぁー
シャフトのみから10kgずつあげてほしいです😊
フォームの勉強させてください😊
すごいっちゃすごいけど上げたにはならんやろ
新種目
おっしゃー！
おぉーぉ(ん？)
自分もこんなやり方で100キロあげたので
彼が他人とは思えない
でもおれらっくあっぷもできないかも
自分はラックアップすらできないと思うから普通にすげぇでも、上げたとは言えないな😅
怪我に注意
160をラックアップできるだけすごいよ、
大変参考になりました！
明日から頑張れそうです！
スクワット強そうですね。