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#筋トレ #減量 #ボディビル
32 Comments
はいいち
ブルガリアンスクワットが一番嫌い
って言ってられないな…この動画見ると…
黙々とトレーニングするのも良いですが、部活みたいに一緒に高め合っていく合トレいいですね！（自分もやってみたい）
狂ってるｗ（ほめ言葉）
扇谷さんの動画の続き待ってました！！
モチベ上がります💪
仕事を辞めましょう
部活で脚トレ追い込まれすぎて風邪引いたの思い出した
扇谷くんの「演技いいっす」とか「サイヤさん！」って言葉の隙間から応援とリスペクトがにじみ出てくるの本当にかっけえ
二頭筋くらい浮き出てくるハムw
「で、逆脚」の絶望感ww
このハードさでこの丁寧なフォームはやばいな
扇谷くんの腕がきになる奥さん9：24
風邪引いてトレーニングできないからこういう動画観るとほんと励まされる。
ここまで追い込めないけど、早く治して足トレやりたい。
足トレ追い込める人の動画はやっぱかっこいいわ。
ハックで負けんじゃねえぞう
これはマングレ奥様、徒手抵抗に駆り出されるフラグか!?
奥の方平塚リトルリーグいましたか？
右やってすぐ左やれる人マジ尊敬する
脳筋根性論の扇谷さんのトレーニングとサイヤさん相性良さそう。
28:14 演技イイっすｗ
ブルガリアン連続であそこまで追い込めるの尊敬する
ハム凄すぎてレッグカールがアームカールに見える謎現象が起きた
いやーまじですごい。尊敬しかない。。。自分ももっと頑張ろうと心から思える動画です。
素朴な疑問なのですが、8〜12回が筋肥大に最適な回数と言われますが、スーパーセット？を行うと1セットの回数が20、30回と多くなると思います。この方法を行っていきたいのですが、筋肥大として効率はいいのでしょうか？
ここまで心肺機能強いのは毎日追い込んでる証っすよね。
そりゃ並の成長速度じゃないわ
扇谷さん他の動画でVERSA GRIPPSつけてるのも見たことあるけど（借りてた？）、今回は普通にALLOUTの3000円グリップでこだわりないんだな
4:57 マジで途中からアームカールにしか見えんかった😂
すごいものを見てしまった。
「才能ガー」、「遺伝子ガー」って言うのはこれくらいやった後だね。すごすぎた👏👏👏
ごめん、さすがに地獄だわ😮
努力の暴力だよ
めっちゃ追い込まれて
「じゃ、逆脚〜」ってサラッと言われる😂
ほんとすげぇ
観てるだけでこっちもパンプしそう！
自分ももっと頑張ろうと思う💪
観るテストステロンやー。
ありがたや。