＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド
「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
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ピラティス
28 Comments
股関節が痛くて、こちらの動画をやってみたところ、緩和しました！続けてみます！
説明がわかりやすくて助かります。ありがとうございます😊
メチャクチャ痛かったけど、本当に腰痛が楽になりました😊
ボールはギムニクですか？
痛すぎる(;_;)
いたーーー！い！
こんなに痛いんですね！
痛すぎてちゃんと、なおさんみたいにはできてなかったけど、なんか楽になった？不思議‼️
痛すぎるので少しずつやってみよう👍️
腰の左側が痛かったのですがメッチャ良くなりました❗ ありがとうございます。
質問です！この筋膜リリースは、大転子の出っ張りを引っ込める効果もありますか？
美筋ヨガに入会して、今日ひっさびさにやってみたら、痛すぎて変な声出ました😂(昨日２年ぶり社会復帰、保育士)
入会のタイミングバッチリです🔥
ふわっと軽くなりました、すご
痛い（泣）場所があってるのかしら？痛すぎる（泣）（泣）（泣）ガンバル！
即効で楽になりました😮❤
長嶋一茂はかわいい 怖いわ
おしりが張ってて骨盤あたりが痛かったので続けてみます！
こんなに痛いことありますか😭😭😭
早くてついていけなかった
こんなに簡単なのに体がこんなにも楽になるなんてありがた過ぎます。
ありがとうございます。感謝感謝です。
右より左側がめちゃくちゃ痛かったです😭😭😭そう言えば左側に定期的な腰痛が出るので、そういう事かな…😂マッサージ後はめっちゃポカポカしてほぐれてる感じがあるので続けよ〜っと！
と、とても痛い(+｡+)
伸びしろいっぱい😂
お尻がこんなに凝っていることに気づけてよかったです❤
ランニングしてますが、マラソンシーズンになり3ヶ月ぐらいずっともも裏伸ばした時にお尻の下から膝裏まで、つっぱりがありましたが、これやったら1発で取れました❗️❗️
ストレッチしても鍼灸に行ってもまた再発してたのでどうしたもんかと思っていたところセルフケアでなくなり、感動です。継続してケアしたいと思います。
めちゃめちゃ痛かったー！！
でもなんかお尻スッキリしました！
スッゴイ痛いけど、良くなりそう😂
ボールは🎾ボールとかでも大丈夫⁇
0:36
激痛🔥年末年始でこのリリース忘れてた😱太ももの張りも取りたい‼️続けマス‼️いつもありがとうございます🥰
むちゃくそ痛くて良かったです‼️
このリリースすごく効きました！
痛すぎました😂
でもやっと後、かるーい🥹✨ふわふわおちり！
Boy friend no