【🔰ゼロから始める格闘技⑪】ロー＆ミドルキックのディフェンス｜カットと蹴り返し

🔰 【ゼロから始める格闘技】ロー＆ミドルキックのディフェンス｜カットと蹴り返しの基本テクニック

この動画では、キックに対する基本的な防御技術「カット」と、そこからの「蹴り返し（カウンター）」のやり方を解説しています。

✅ カット（ブロック）とは？
ローやミドルキックに対して、スネを上げてダメージを最小限に抑えるディフェンス。
正しい角度とタイミングが重要です。

✅ 蹴り返し（カウンター）とは？
相手の蹴りを止めたあと、すぐに自分の蹴りを返すテクニック。
テンポよく返すことで、相手の攻撃を封じることができます。

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💡 初心者の方へアドバイス
・足を上げる時は「おへその横」までしっかり持ち上げましょう
・バランスを崩さないように上半身はまっすぐ
・カットの直後に蹴りを返すことで実戦で効果が出ます