低炭水化物の食事は、規模で迅速な結果を示す可能性がありますが、それは常に脂肪の減少を意味するとは限りません。そのほとんどはただの水分損失であり、炭水化物を再導入すると、体重が戻ります。さらに悪いことに、多くの人々は、ヨーヨーのダイエット、低エネルギー、さらには過食のサイクルに陥ります。 #weightlossmyths #lowcarbscam #fitnessfacts #fatlosstruth #carbsarenotbad #sustainablefitness #manojfit #teenfitness #teenfitness #selfdevelopment
