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#筋トレ #オールアウト #フィットネス
31 Comments
初心者卒業の目安とかありますか？
こういうの人柄出るな〜
目茶苦茶真面目な人なんだろうな
なるほど
確かにYouTubeの影響かやたらと色んな種目やったり、難しい種目やったりする始めたての方が多い気がする。
効く感覚を知りたいなら取り敢えずパワーグリップとか使っていいと思う。
個人的に初心者の時、ラットプルより
バンド補助のチンニングから入った方がわかりやすかったと思う。
何より上達がわかりやすいし楽しい
初心者向だけど同じクォリティでできてる自分は才能の塊ってこと？
間違ったことを言ってるか言ってないかでいうと言ってないと思います。
細かいこと考えずに好きなの色々やって楽しいなーと思った方が続くよ。
その通り
一瞬、涌井かと思った
優しい🎉
情報が氾濫しているから、こういう動画はホントにありがたいし、上里さんのお人柄が出てて好感度が限界突破
1種目でいいってハッキリ言ってくれるのはありがたい
胸椎やら肩関節硬いとそもそも効かせられる位置まで動かせてないから、ストレッチの方もたかがストレッチと捉えないでやることも大切だと思った
懸垂とか最初筋肉が足りないってのもあるけど肩と胴体を固定して上げるって感覚が分からないから俺もラットプルがいいと思う
すごく良いこと言ってる
初心者はワンハンドローイングから始めるべきって小学校で教えた方がいい
初心者はラットプルと言われてもわかりません
涌井投手と甲斐捕手を混ぜた顔
本当にこれ。
あれやこれやと色々やるのはお勧めしないし、高重量ぶんまわしは怪我のリスクが大幅に増える。
まずは基礎筋付けてから。
正面から引くシーテッドローイングが一番いい
ラットプルは人によってかなりフォーム変わる
この人はどんな実績や肩書きがあるの？
昔水泳やってたのもあってか、最初から懸垂やり込んでたら馬鹿発達した。ラットプルは逆にやらない😅
この人めちゃくちゃ筋トレに対して真摯というか商売っ気なくて好感持てる
ALLOUT製のグリップで全然OKとかエビデンスがあるしスポンサーがくれるから飲んでるけどEAA飲まなくても良いとか普通に言ってるし
押忍🥋
そうなんだよな。胸も一つだけで感覚をつけた方がいいよな
きも
説得力あるわ
プロのトレーニングを見た目だけ真似するのはマジで良くない。
そうだよな。
ストレート打てないやつが変化球打てるわけないもんな