Share Twitter Pinterest Facebook LinkedIn Bluesky Reddit Threads やれば変われる 引用：TikTok @willlllifts #筋トレ #ジム #トレーニング
@yohoo.75 on 2025-07-20 9:47 AM ほんとにな、筋トレ前の自分と今の自分を見ても思うんよ、ホモ・サピエンスとネアンデルタール人くらい違うなって。そんくらいの変わりようだよ。自身も付くし髪型やファッションにも磨きが掛かるしいい事づくめ。
@ichirokohada4768 on 2025-08-01 1:54 AM 全く一緒だ！半年間は筋肉付かないしただ辛いだけだから筋トレが嫌いだった。１年過ぎた頃に変化を感じられて練習量が増えて筋トレ好きになり女子の手よりダンベルを握りたくなる
@nekonekoojisan on 2025-08-02 1:22 PM やっぱこれくらいなるん1年以上かかるんやなぁ。ワイ今4ヶ月目くらいやけどこの動画の1年目くらいの身体つきになれる思ってたからちょっと考え改めてまたガンバろ。
@TONKtag on 2025-08-18 10:07 PM 筋トレももちろんだが、この体重変化は飯なんよ。 そしてその一度上げたカロリーを維持し続けなければ当然体の大きさは減って行く。 2年でいいとか思ってる人は注意な。 体は生もの。2年の努力がその後の生活次第ではすぐに水の泡と化す
38 Comments
毛がなくなるのが面白い
普通にでも半年くらいで細マッチョくらいにはなってるよねこの人
これに騙される人多いなｗ
ほんとにな、筋トレ前の自分と今の自分を見ても思うんよ、ホモ・サピエンスとネアンデルタール人くらい違うなって。そんくらいの変わりようだよ。自身も付くし髪型やファッションにも磨きが掛かるしいい事づくめ。
最後ｗｗ天使になったのか？（ワッカ）
でも顔は老けるような。
食事代がばかにならない、という現実もある
体脂肪が多いと筋肉つけてもデブに見えるだけなんじゃないかと思ってたけど
そんなことも無かった
ハゲないパターンか
大して変わっとらん！
顔まで変わってる気がする。普段の筋トレで表情筋まで鍛えいるのかも。
腹回りブヨブヨで、まず体脂肪落とさないといけないからちょっとマイナスですねん。
違う人でしょ？
使ったな
全く一緒だ！半年間は筋肉付かないしただ辛いだけだから筋トレが嫌いだった。１年過ぎた頃に変化を感じられて練習量が増えて筋トレ好きになり女子の手よりダンベルを握りたくなる
絞りが甘すぎるな
やっぱこれくらいなるん1年以上かかるんやなぁ。ワイ今4ヶ月目くらいやけどこの動画の1年目くらいの身体つきになれる思ってたからちょっと考え改めてまたガンバろ。
すげー！
急な変化があった時期に何か変わった事したのか知りたいな
わいちょうど1年で分厚くはなったけどパッとせんなぁって思ってたんだけど、同じ感じの体格でなんか続ける意欲が湧いてきた
2年でこれじゃ薬物に手を染めるんだろうな
１週間ぐらいで出来ねぇかな
胸毛はどこに？
断言できる。何もしてない自分がこの動画を見に来てると。やる気だけはみなぎって
欧米人って細身の人が多くてアジア人よりは筋肉も付きにくいだろうから、この変化は素直に凄いなと思う
肩周りすげえ憧れる
自分の思い過ごしだと思うけど、、写真の後半、死んだんかって思う様な照明の位置、狙ってないわな、、
なんか彫り深くなってね笑笑
ダイエットのために軽い筋トレしてるんだけど、見た目が変わってくるとよりモチベーションが上がる
筋トレももちろんだが、この体重変化は飯なんよ。
そしてその一度上げたカロリーを維持し続けなければ当然体の大きさは減って行く。
2年でいいとか思ってる人は注意な。
体は生もの。
2年の努力がその後の生活次第ではすぐに水の泡と化す
最後天使になっとる
胸毛ちゃんの記録もしっかり記録されている。
俺も変われるかな…
顔がイケメンになってる
ジャクソンメリルに似てる
筋トレ前はスキニーファットっぽいね
元から肩幅が広い分デカく見えてかっこいい
最後光輪ついて筋肉の天使になってて草