【ピラティス初心者向け】体幹から全身まとめて引き締める基本レッスン：60分間

「スタジオ行くが厳しいから自宅で自分でピラティスをしたい！」本動画は、そんなピラティス初心者の方のためにお送りする60分間のピラティスレッスンです！適切なピラティスはスタジオに行ってインストラクターの方に教えてもらわなければ難しいですが、今回はできるだけ自宅でも適切に体幹から全身を鍛えるピラティスができるように噛み砕いて丁寧にレッスンを行いました。普段とはちょっと違ったノーカット無編集でライブ感満載。ぜひ一緒にピラティスをやってみましょう♪

※なお、本動画は初心者の方だけではなく、中級者の方々も楽しめるようにバリエーションが沢山使えるものをエクササイズのチョイスしました。中級者の方もぜひ一緒にやってみてくださいね♪

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姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP

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私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。

・完全予約制でお一人お一人の時間を大事に
・国家資格の理学療法士によるカウンセリングと身体評価
・1000種類以上の運動からあなただだけのオーダーメイドのレッスン
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このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。

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