【ロープーリー】広背筋～語れる男の背中をつくる

ロープーリーの重要ポイント解説動画です。

よくあるＮＧ動作として、
・背中を丸めながら引く
・体重をかけながら引く
・引くときに肩がすくむ
といったことがありますが、このような動作では効果的に広背筋を鍛えることは困難です。

では、どういったポイントを踏まえてトレーニングすれば良いのか？

続きは動画をご覧ください。

【関連動画】
【みんなで筋肉体操】背筋～語れる男の背中をつくる
https://www.youtube.com/watch?v=IHYOhDe4FB8&t=45s

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【ロープーリー】広背筋 ～ 語れる男の背中をつくる