フリーウェィトの方がマシントレーニングより上? そのほんとの所は?

バーソナルトレーナーの野上です^_^
フリーウェィトトレーニングをしている方の中にはフリーウェイとの方がマシントレーニングより上と考えている方が多くいます。
そう言った方々に一言物申します(^^)

関連ブログ記事　
フリーウェィトはマシントレーニングより上なのか？
https://blog.fitnessfield.jp/which-better-free-weight-machine/

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#フリーウェイトトレーニング　#マシントレーニング