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3 Comments
間違っているものを修正するときに、理由を教えてほしいです！
「背中が丸まっていると、背中の筋肉が使えないから」みたいな！できれば細かくお願いできればと思います！
腕で引かないってなんだよ！て思ってましたが、理解できました！最高の動画です！
ご質問です。今日はゴールドジムで練習しましたがトレーナーにフォームの確認してくれました。
上部を鍛えるためトレーナーは
椅子のセットは高くすると指導された。心が混乱した。
ゴールドジムのマシンは欧米人向けと言いました。結局、背中の上部、中部と下部の椅子のセット位置は全部同じ位置でした。
どっちが正しいですか?
ご回答をお願いします!