本日はご視聴ありがとうございます！
このチャンネルではダイエットの投稿をメインに”痩せて人生変えてやろうぜ！”をモットーに動画作成しております！
今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜しくお願いします。
▷チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/@shun_maru_otoro
▷その他SNSのフォローもチェック
▼Instagram
https://linkfly.to/31214MjXhGC
▼Twitter
https://mobile.twitter.com/shun_muscle_924
#shorts
#short
#ダイエットレシピ
#ダイエット
#減量食
#蕎麦
#おすすめ
#痩せる食事
35 Comments
尺取虫
量の問題やろ。
강아지 타이머 귀엽다ㅎㅎㅎ
오차소바 양이 너무 적어요ㅠㅠㅠ
見栄えの良い蕎麦と見栄えの良い卵、完成
すくねぇ
これ、何ご飯？
お蕎麦は一食分何ｇですか？
瓦そばで食べたい
どれが高タンパク質になるのですか？
これはうまそう。これは自分はかなりダイエットにいいと思います。なんか鶏むねとブロッコリーとかオートミールとかじゃなく、料理として気取ったもの作った気になってそれが低カロリーってのが1番ですね！！満足度が高いので。
とろろもかけようかな
これのほうじ茶バージョンがまじうまい
こうゆうの塩分高いんよな。うどんよりかはマシだけど…
足りない
辛いダイエット🥵やっぱりテンションを上げてくれるものが必須❣️
やる気になる動画をありがとうございます😊
量が少ないねんこれ
お腹すいて、眠れなくなる😢
小麦粉だと炭水化物量エグいな
茶そばはすごく体に良いんですよ😊
炭水化物多いぞｗ
減量しながら筋力落とさない感じっぽくて好き
卵1個で高タンパクは違うだろ
これ一杯だけですか？他は食べてないですか？
ありがたやー
やったことDNAでバレてもいうの？キレイな嘘
「たくさん食べても太らない系」のレシピがいいです。笑
てかアレンジでも何でもないメニューでワロタ😂笑🎉
塩分高い…
5杯くらいまでは食べていいですか？
これ食べてプロテイン1杯飲んで丁度いいくらい、間食でもう1杯飲むと次の食事まで持つ感じ
減量なんて簡単
ワシ50kg/3ヶ月だよ 毎回満腹で。
ちょっと渋い声になるところシュールですき😂
100g 334kcalって結構あるな笑
ヘルシー美味しいくて痩せれるならいいね👍️食べたくなった😋
こんきんしか食べないなら蕎麦じゃなくても痩せそう