【トレラン小物】キャップ／ソックス／グローブ…の種類と選び方｜ロードランニングと登山用との違いとは？？【アイテムレビュー】

トレイルランニングのお供になる「トレラン小物」。種類や選び方をTrippers朝長さんがレビュー

——————————————
※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
——————————————

立川のトレイルランニング専門店「Trippers（トリッパーズ）」店長で、ご自身もトレイルランレースを走る朝長拓也さんにトレラン小物（山用小物）をご紹介いただきました。アイテムの種類が多くて迷ってしまう…、そもそも山用のアイテムを使う理由とは？
トレラン初心者が押さえておきたいアイテム選びのヒントもご紹介します！

——————————————
【キャップ】
Q.キャップは着用した方がいい？
A.日差しを避け、頭を保護するためにキャップを着用しましょう！
トレランは山の中なので、比較的日陰が多い環境。一方、ロードは直射日光が当たりやすく、日差し対策としてキャップが必要になります。トレランは足元を気にしすぎると、木の枝などが頭にぶつかることもあるので、キャップを着用した方が安全にトレランを楽しめます。

Q.キャップのつばが短い理由は？
A.目線を確保するため
足元が不安定なトレランは、下を見ながら走ったり、坂道を前傾姿勢で登ることも少なくありません。キャップのつばが長いと前方が見にくく首を上げる必要があるので、前傾姿勢で行うロードバイク用のキャップなどは、前方をしっかり確認しながら安全に走れるように、つばが短く跳ね上げが可能に。ロードバイク用のキャップでもいいので、1つ持っておくと良いでしょう。

【ソックス】
Q.登山用/ランニング用/トレラン用の違いは？
A.
・登山用：厚手のもので丈が長い
（登山靴はミッドカットやハイカットが多く硬さがあるので、厚手で丈が長いのが特徴）
・ランニング用：薄手のもので丈が短い
（いわゆるくるぶしソックスなどの短い丈で、薄手の素材が多いのが特徴）
・トレラン用：中程度の厚さで、くるぶしまでの長さ
（ソックスは厚さと丈の長さは、登山用とランニング用の中間。程よい厚さで、くるぶしが隠れる程度なのが特徴）

Q.トレラン用ソックスのおすすめは？
A.くるぶしを覆う丈のソックス
トレランをしていると、くるぶしを岩にぶつけたり、枝に引っ掛かったりすることがあります。また、舗装されていない山道では、足とソックスとの間に砂が入ってくることも。くるぶしをカバーして、砂の侵入を防ぐ丈を選びましょう。あくまで、安心安全という観点ではくるぶしが隠れる丈がいいですが、履き慣れているものや好みで選んでも問題ありません。

Q.トレラン用ソックスの種類は？
A.5本指型/足袋型/ラウンド型
個人の考え方や悩みに合わせて選べます。それぞれのメリットがあるので、履き比べて好みのものを選んでください。

Q.5本指型がいい？特徴とは？
A.足の指のトラブル予防になる
指の間に生地があるため、指の間のトラブルを予防することが可能。靴と擦れた時にできたマメやトレラン中の靴擦れ、指の間にトラブルがある方は5本指がおすすめ。ただ、元々足幅が広い方やタイトなシューズを履いてる方は、外側が干渉してしまう可能性もあるので、注意して選びましょう。
そんな5本指の難点を解消してくれるのが、5本指とラウンド型の中間にある「足袋型ソックス」。親指と人差し指の擦れは予防できるので、親指にトラブルが多い方は足袋型でもいいかもしれません。

履き心地がいいものがベスト！ソックス選びはは悩みや好みによって異なるので、色々試着してから履き心地のいいものを選びましょう。

【グローブ】
Q.トレランのグローブ着用の目的は？
A.寒さ対策・ケガ防止になる
ロードのランニングでは、冬の寒さ対策としてグローブを着用することが多いですね。トレランでは寒さ対策に加え、ケガ防止の役割でグローブを着用します。冬場は寒さ対策になりますが、夏場では暑いので、指先がないオープンフィンガータイプがおすすめ。細かい作業が可能になり、スマホも操作しやすくなります。

トレランは岩場や転倒時に手をつくので、ケガのリスクがつきもの。安全のために、なるべくグローブを着用して（軍手でもいいので）楽しみましょう！

——————————————
【今回ご紹介したアイテム詳細】

■キャップ

＜patagonia＞
公式サイト▶︎https://www.patagonia.jp/product/duckbill-cap/28817.html?dwvar_28817_color=MAN&cgid=root

＜milestone＞
楽天▶︎ https://a.r10.to/hDhY6M

＜TERRITORY RUN CO.＞
楽天▶︎ https://a.r10.to/hyEfKM

＜FEEL CAP＞
公式サイト▶︎https://www.feelcap.jp/?pid=151210213

■ソックス

＜drymax＞
Amazon▶︎https://amzn.to/2SNmABn
楽天▶︎ https://a.r10.to/h6nFu7

＜INJINJI＞
Amazon▶︎https://amzn.to/3hyll1f
楽天▶︎https://a.r10.to/hwGaCG

■グローブ

＜salomon＞
Amazon▶︎https://amzn.to/3wg7uSM
楽天▶︎ https://a.r10.to/hyHFCZ

＜Black Diamond＞
Amazon▶︎https://amzn.to/3hhnH5T
楽天▶︎ https://a.r10.to/hDuwlE

——————————————

【合わせて見たい】
▶︎トレラン「ライト」

▶︎ソフトフラスクと給水のポイント

▶︎ランニングバッグの選び方

▶︎初心者おすすめトレランシューズ3選

▶︎GORE-TEX SHAKEDRY™ ジャケット
https://youtu.be/IT1vMjeuxtA​

▶︎トレイルランニングの魅力とは？
https://youtu.be/73b6N5eAVz8​

▶︎【2021】走り始めたい人へおすすめシューズ7選
https://youtu.be/B03nL_0F31k​

【合わせて読みたい】
▶︎【2021】最新ランニングシューズまとめ
https://mg.runtrip.jp/archives/43663​

——————————————
朝長拓也さん

トレイルランニング専門店 Trippers 代表／JAFTスポーツシューフィッター
2012年にトレイルランニングに目覚め、2017年にTrippersを立ち上げる。
※前職はアパレル企業で服の型紙を作るパタンナー
2018年トレニックワールド彩の国100mile 完走
2020年 KOUMI100 完走

・Instagram：https://www.instagram.com/tripperswtr…​
・Facebook：https://www.facebook.com/tripperswtrc/​​​
・OnlineStore：https://trippers.thebase.in/​​​
——————————————
今回は立川にあるトレイルショップ「Trippers」の店舗からお届け。
・Trippers公式HP：https://trippers-wtrc.com/​
—————————————–
【Runtrip公式SNS】
・Twitter：https://twitter.com/runtrip_
・Facebook：https://www.facebook.com/runtripjp
・Instagram：https://www.instagram.com/runtrip_jp/
—————————————–
【Runtrip代表 大森 SNS】
・Twitter：https://twitter.com/eiichiro_
・Facebook：https://www.facebook.com/eiichiro.omori
・Instagram：https://www.instagram.com/eiichiro.run/
—————————————–

訪問ありがとうございます！
チャンネル登録もよろしくお願いします！！

Runtrip Channel / ラントリップチャンネル

＃ラントリップ #トレラン #ソックス