山本先生プロデュースのEAA9の詳細、ご購入はこちら→https://valx.jp/lp/eaa9-yamasawa?ad_code=yamasawa01
撮影にご協力頂いたサンカクジムさん
https://shibuya-sankak.com
山本先生YouTube
山本義徳メールマガジン
https://www.mag2.com/m/0001493970.html
山本義徳Instagramhttp://instagram.com/berserker325
山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
山本先生も使っててビックリなマイプロテインさん
【公式サイト】http://tidd.ly/ba9c90af
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山本先生プロデュースのEAA9の詳細、ご購入はこちら→https://valx.jp/lp/eaa9-yamasawa?ad_code=yamasawa01
撮影にご協力頂いたサンカクジムさん
https://shibuya-sankak.com
山本先生YouTube
https://youtu.be/csCDn2XMOYg
山本義徳メールマガジン
https://www.mag2.com/m/0001493970.html
山本義徳Instagramhttp://instagram.com/berserker325
山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
山本先生も使っててビックリなマイプロテインさん
【公式サイト】http://tidd.ly/ba9c90af
またでかくなってますね！
山澤さん広背筋やばい笑
もうすぐ登録者数20万人!
背中トレから帰ってきたわ
山本先生のトレーニング！
めちゃくちゃ効きますね✊‼️
内旋が広背筋、外旋が僧雑筋
一人でやるのは危なそう
これ低重量の日ですか？
山澤さんにジェットエンジン付けたら
広背筋で空飛べそう
プルオーバーの胸に効かせると背中の違いにもやもやしてたのですが山本先生の説明で１発で解決しました！
マイプロのは佐々木さんの登場も期待してます
EAAちょっと楽しみ＼(^^)／
効かぬなら 効くまでやろう プルオーバー
山澤さん背中が
逆三角通りこして四角い笑
1:58海外のavでよく見かけるイマラ
撮影の流れとか種目は実は山澤さんが考えてるんだと思う。
山本先生のプロデューサー山澤
ノリノリの音楽でモチベーション上がりました
自分はホームジムで鍛えてるんですがダンベルがダイヤル式のダンベルで普通のダンベルより幅が広くプルオーバーでストレッチさせると下に着いてしまいます。
その場合ダンベルの横を持ち床と並行にして手幅を広く持っても同じ効果が得られますか？
胸と背中じゃなくて、三頭種目になるんだよなーあ
スローじゃなくてスタティックホールド
井若さんの胸のトレーニングも今回の山澤さんの背中もそうだけど、対象筋で初動とするのがやっぱ大事だなと思いました（ケーブルローイングの時とても動きが分かりやすい
このワンハンドローはより広背筋にきかせるために少し前傾してもいいのでしょうか？
みなさんはどう思われますか？
ローイングで外旋…してましたorz
井若さんが垂直ローイングで外旋してたのは狙いが違うのかな…？
今日は背中トレの日なので早速試してみます🔥ってコメしたい人👍
⬇️
ケーブルのもダンベルで代用できますよね、これ。3/7が優秀すぎる…
このプルオーバーやると肩痛いんだけど同じ人いない？
このトレ風景だと、コマ割りバージョンに編集した動画が見たくなる(〃´o｀)=3
左から右に10個に分けた感じとか。
バルキー小松さんもお勧めしてたトレですね
山本先生がイギリスに行く理由
表向き：新フレバーの開発
本当の目的：マイプロ佐々木さんの護身のため
いつもお世話になっております。
最近、動画に載せてくれているトレーニングのポイントや重さ、回数、セット数など今まで通り上げてくれると嬉しいです。
この動画に関してはセット数と回数はわかりますが。
これ初めてやる時何キロくらいがいい？
プルオーバー背中に効くのわかってたけど、これほどとは
プルオーバーで肩痛い人や脱臼癖がある人はストレッチ種目や単関節種目はどうしたらいいですか？
山本先生は筋肉へのアプローチの仕方が他の方と違ってとても参考になります。
力が弱い僕でもネガティブ？でかなり負荷をかけれると思います。頑張ります。
やってみます！
マジで効きますね！大円筋取れました。
背中でっかww
1種目目からちゃんと効かせれねえ
1種目目、肩のサイドに効いてくる😰
もし筋肉をデカくしたいって人いたら、3/7っていうの非効率でほぼ意味ないですよ。
2:00