ビッグヒデが初心者の減量(ダイエット)について物申す【Q&A9選】

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#筋トレ #ダイエット #ターミネーター

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0:00 オープニング
0:33 Q.1 大会前の減量にはどの様な食事が良いのでしょうか？
4:35 Q.2 トレーニング前中後のカーボの摂り方を教えて下さい。
5:29 Q.3 塩分を抜いて、冷やご飯と蒸し鶏を食べてますが良いですか？
6:19 Q.4 減量期のカーディオの種目や、トレーニング時間を教えて下さい。
8:47 Q.5 スピルリナについて語って頂きたいです。
9:53 Q.6 プロテインとEAAは混ぜて飲んでも大丈夫ですか？
10:28 Q.7 首を太くするにはどうすれば良いでしょうか？
11:51 Q.8 ボディビルダーも力を入れてない時の筋肉は柔らかいのですか？
12:28 Q.9　ギャスパリのスーパーパンプとプラズマジェット、ゴールドスタンダードのプリワークアウトを一緒に飲んだら、夜に寝られなくなった事がありました。

『スーパーパンプ・アグレッション』
SuperPump Aggression – GASPARI NUTRITION
超人気のスーパーパンプ・マックスの進化版。
マックスに比べ刺激物が多めに含有されております。上級者向け！
味は3種類　
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・イタリアンアイス
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従来のスーパーパンプマックスに比べ刺激物が強力な配合ですが気分が悪くなったり使用後の倦怠感を一切感じないフォーミュラとなっています。
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◆山岸秀匡プロが語る『アンコの世界』
意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材
山岸さんとあんことの関係、体づくりの秘密を聞いてみた。

◇山岸秀匡プロインタビュー ブログ
「パワーと筋肉が欲しかったら炭水化物を怖がるな」
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